물마시기어플1 피부가 좋아지는 습관 5가지 1. 충분한 수분 섭취 우리 몸은 50~85% 수분으로 채워져 있습니다. 물은 피부 수분만 챙겨주는 것이 아니라 체내의 노폐물을 밖으로 배출해주는 역할을 하기 때문에 피부뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있습니다. 하루 물 2L 이상 꾸준히 마셔주는 것을 권장하고 있으며 사실 물을 잘 섭취하지 않던 사람이 하루 2L의 물을 마시기란 어려운 일입니다. 그래서 최근에는 물을 먹는 시간을 알려주는 어플들이 많이 만들어져 있습니다. 물 먹는 습관을 기르고 싶으신 분이라면 해당 어플들을 다운로드하여 사용해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 2. 딥 클렌징 외부 유해 환경과 잦은 마스크 착용으로 노폐물이 쌓이기 때문에 외출 후에는 손부터 깨끗하게 씻어낸 후 자극 없는 클렌저로 깨끗하게 씻는 것이 좋습니다. 클렌징 할 때는.. 2022. 8. 13. 이전 1 다음
